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Mit zitrone und ingwer abnehmen Jillian Michaels Training für den Bauch. Genieße den Geschmack des neuen Lebens. In der monatlichen Version der Diät wird empfohlen, die Flüssigkeitsaufnahme auf drei bis vier Gläser pro Tag zu beschränken und Zucker und Salz auszuschließen. Diätfrühstück zur Gewichtsreduktion: Rezepte für morgendliche Leckereien. Ein schnell zubereiteter Proteinsalat, ein guter Snack nach dem Training oder ein Abendessen!..